RemAti futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:48:12Távolság
9.3 km Szint: 389 mTempó
05:11 p/km (11.58 km/h)Edzésleírás
A végét nem bírtam. Van mit javítani a ritmus váltáson.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:48:12 | 9.3 | 05:11 | 11.58 | 389 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
10 hozzászólás
RemAti 4864 napja
Hányni még sohasem sikerült. -:) Szerintem élvezem, hogy futok és, hogy egyre gyorsabban. -:)
monique 4864 napja
hát mi az h miért nem. nyomod ahogy bírod csak el ne hányd magad :). vagy a lábaid a szűk keresztmetszet? mert azt még érteném. olyan nekem is volt..
RemAti 4864 napja
Hát ez az! Ezt szeretném én is megfejteni! Bár szerintem sem futok max. Erre a Tudás utján jöttem rá, de nem értem, hogy miért nem!
monique 4865 napja
napi 2x megy 5:10-es tempó? de akkor félmaraton miért csak 5:00? vagy azokat a félmaratonokat nem maxra futottad? mi a félmaratoni PB-d?
RemAti 4865 napja
Ami nem megy azt meg kell tanulni. Azért van az edzés -:) Ha tudnád, hogy ezt 2x megtudom csinálni egy nap. -:) Bár ilyenkor a regenerálással igen csak észnél kell lenni. Amúgy a tempó gyors csak nem a verseny tempómban megyek.
RunKa 4865 napja
Aki jó, az így is jó :)))
monique 4865 napja
a direkt tempóváltások nekem se mennek túl jól:) de igenis szép h mindig ilyen gyors tempóban bírod nyomni. hajrá!
Briel 4865 napja
Egészségedre!
És köszi a linket, bár németül elég gyengén tudok... :))
totya 4865 napja
Nagyon jó ez így is!!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
forgi 4863 napja
Ez így is jó, fontos a szép időeredmény, de talán még jobb lehet az élvezet része! :)