dizs007 2.2 km Úszás 2011-01-26-n 00:00-kor

dizs007 Úszás

2011.01.26 Szerda, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

2.2 km

Tempó

31:49 p/km (1.89 km/h)

Edzésleírás

Komi Andrissal

300m vegyes bem

800m gyors (150 gyors oldalérintéssel - 50 mell) (egyben lement gond nélkül, aminek nagyon örülök

800m gyors drillek 2*(50 egykéz - 50 gyorsláb- 50 egykéz - 50 gyors oldalérintés) + 2*(50 egykéz - 50 mell - 50 egykéz - 50 gyors)

300m levezetés

Laza jól eső edzés volt, a ball vállam kicsit fáradt de nem vészes, kezdek ráérezni a nyugodt levegőzésbe a gyors alatt, tetszik

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:00	2.2	31:49	1.89	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.