Edzésleírás
Komi Andrissal,
200m vegyes bem
200m 2*100 gyors (hosszan kinyúl - kar magasan emel)
1900m szintfelmérő (100m gyors 50 mell * sok) 46:15
100m mell levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 2.5 | 32:00 | 1.88 | 0 | 0 | 0 |