Cicó_ küzdősport
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:30:00Edzésleírás
Nem tudtam hogy ez már egy haladóbb csoport, de nagyon tetszett az edzés
Kemény bemelegítés után páros gyakorlatok.
Támadás - 1 rugás, 1 ütés - elleni védekezés
Fojtásból szabadulni előről - félkezes, kétkezes. Hátulról 1 kézre ráfogva kampóval
2 lánnyal csináltam, jó volt.
Szinte mindenkinek volt védő cucca. Nem árt majd beszerezni nekem is
Edzésszakaszok
| Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|
| 01:30:00 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
