dizs007 26 km Bringázás 2011-02-03-n 06:30-kor

dizs007 bringázás

2011.02.03 Csütörtök, 06:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:02:00

Távolság

26 km

Tempó

02:23 p/km (25.16 km/h)

Pulzus

Átlag

137

Minimum

Maximum

157

Edzésleírás

10p bemelegítés kis áttétel tempó 20-22 km/h

10p közepes áttétel 90rpm tempó 23-25 km/h

40p közepes felé áttétel (elöl 2 hátul 4) 90rpm felett tempó kb 28-30 km/h

2p levezetés kis áttétel pörgetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:02:00	26	02:23	25.16	0	0	0	157	137

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.