jaj, most látom mi baja gyerekednek. hát ez elég rossz hír. az mit jelent hogy időben vettétek észre?

én sokat iszom és nem izzadok sokat. :) napi 2 liter legyen a minimum, akkor már biztos nem kevés. :)

na, és miért futsz? :) margitánál én is downgradeltem most a féltávra :P

Semmi sem titok. csak néha nehéz elmondani.

Gondolatok az étkezés(evés,ivás), család(gyerek), futás.

Nagy imádkoztam hogy ne, de a gyerek 1-es cukorbeteg lett hirtelen. Úgy néz ki időben vettük észre és ez reményt add.

Tudjátok, hogy mit és mennyit kell enni, inni és miért? (futás vagy nem futás esetén)

Rendesen eszek, de sokszor úgy érzem, hogy nem megfelelő minőségben.Hogyan kell összeállítani egy megfelelő étkezést?
Rájöttem keveset iszok ez gond. Mikor eszembe jut és oda figyelek erre akkor érdekes -4 fokban is tudok izzadni!
Tényleg mit és mennyit kell inni?
Ezek sok mindent befolyásolnak most már tudom.

Miért futok?
Most már sejtem, hogy én miért futok. Sok minden megváltoztatott. Kár, hogy nem előbb kezdtem el újra futni. Nem vagyok függ és nem is akarok futás függővé válni. -:)

Margita
A nagy kérdő jelek? A nagy kihívás! Biztos, hogy az? Lehet, hogy kimarad, de a jövő héten minden kiderül.

Mióta először láttam a Tűzszekereket azóta sokszor eszembe jut

I believe God made me for a purpose, but he also made me fast. And when I run I feel His pleasure.
- Eric Liddell, Chariots of Fire (1981)

Az is kell !!

abszolút rendben van ez a laza futás :)

"Nekem az alapozásról mások az elképzeléseim." - erről is mesélhetsz. :)

jaja, ez engem is érdekel. :)

Mik voltak a gondolatok és mik a tapaszutalatok? (Már, ha nem titkosak)

Latom szepen gyulnek a km-ek! Egy kis elmelkedes , meditacio jol is esik!