Cicó_ Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:30:00Távolság
2.5 kmTempó
36:00 p/km (1.67 km/h)Edzésleírás
Futás és egy kiadós szauna után jól esett úszni.
Szeretem amikor ilyen kevesen vannak az usziban, végig egyedül voltam a sávban :)
Az elején fájt egy kicsit a j.lapockám, később a vállam, de ki lehetett bírni.
A végén még úsztam egy kicsit bólyával: háton csak láb, gyorsban csak kar. Gyorsban is 1-2 hosszt
A levezetés duplakaros hátúszás volt
Még egy kis szauna, dagonya a kis vízben. Jóóóóó volt
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 2 | 30:00 | 2.00 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:30:00 | 0.5 | 01:00:00 | 1.00 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
