dizs007 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:27:00Távolság
23 kmTempó
06:23 p/km (9.39 km/h)Edzésleírás
Szarvason az órám nélkül a telefonom gps-ével és edmondo software-el mértem a futást, így nincs pulzus adat, pedig érdekelne hogy a szomjazós végén mennyivel nőtt. Fél liter iso ital és egy pöttyös rudi frissítéssel,ami elfogyott kb 15km-él és így a végére elszomjaztam a futást. De nem fáradtam el nagyon, amíg nem szomjaztam, addig szuper volt, utána már nem élveztem annyira. Tanultam belőle, hogy olyan hosszú futásra kell menni amennyire van frissítőm is.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:27:00 | 23 | 06:23 | 9.39 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
