Edzésleírás
Eddigi leghosszabb futásom, eddigi legtöbb dombbal előttem (Zalakaroson), viszont nagyon jó volt a frissítésem, mert 25-ig jött velem biciklivel Szöszi és adott frissítőt, isot-vizet-csokit-banánt.
Jól esett a futás, nem voltam kész a végén abszolút, bár utána jó érzés volt a jacuzziban ázni utána.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:00:00 | 30 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |