Edzésleírás
Ott maradtam a kezdő órára is.
A futásos bemelegítés kicsit lefárasztott, de azért örülök hogy bírtam
2 lánnyal voltunk 3-an -
Fejre támadás védése, visszatámadás nyakra - fojtó fogással földrevitel.
Fejretámadás kivédése, visszatámadás
Az erősítésnél megúsztam a poaos hasazást, mert nem volt párom, így guggolhattam egy csomót
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
01:30:00 | 0 | 0 | 0 |