dizs007 2.5 km Úszás 2011-02-25-n 07:00-kor

dizs007 Úszás

2011.02.25 Péntek, 07:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

2.5 km

Tempó

32:00 p/km (1.88 km/h)

Edzésleírás

200m vegyes bem

200m (2*50gyors oldalérintés-50m mell)

1900m folyamatos gyors - felmérő 47:20 lett

200m mell lev

Életemben először úsztam le 600m-nél többet egyben folyamatos gyorsban. Abszolút gond nélkül, el sem fáradtam érezhetően. Az volt a célom, hogy minnél többet menjek egyben gyorsban és végül a teljes távot sikerült viszonylag egyenletesen 5 perc/200m tempótól ide-oda csak pár másodperccel eltérve. Nagyon örülök ennek, biztató a jövőre nézve.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:20:00	2.5	32:00	1.88	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.