dizs007 Úszás

2011.03.09 Szerda, 06:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

2.5 km

Tempó

32:00 p/km (1.88 km/h)

Edzésleírás

300m vegyes bem

800m (50mell. minden második húzás víz alatt - 50m sima gyors)

400m (50mell. minden harmadik húzás víz alatt - 50m sima gyors)

100m (gyors teszt - 1:55)

800m (50 sima mell - 50gyors 5ös levegővel)

100m mell levezetés

 

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:20:00 2.5 32:00 1.88 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!