RemAti futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:39:01Távolság
8.1 km Szint: 285 mTempó
04:49 p/km (12.46 km/h)Edzésleírás
Váltakozó szélirány. Nem éreztem lendületet ezenkívűl gyengének is éreztem magam, de ennek nagyon ment a futás. A lejtőn lefelé haladást kellene rendbe tenni. A végén 1km focista kocogás, nyújtás és hideg vízbe ülés.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:39:01 | 8.1 | 04:49 | 12.46 | 285 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
12 hozzászólás
Briel 4815 napja
Óóó, akkor egészen közelről ismerem, mi az a focista kocogás! :)))
Ötvi 4815 napja
Remek kis tempó! Gratulálok!
RemAti 4816 napja
Lali,
Igen szeretnék áttérni.
RemAti 4816 napja
Focista kocogás. -:) Mi felénk egy szleng. Nagyon lassú kocogás jelent. Hideg víz beülést regenerálásra használom.(nyáron kifejezetten jó -:) ). Nekem bejött. 10-15 percig vagyok a hideg vízben és délutánra már egész használhatók az izmok.
forgi 4816 napja
Hátra dölsz? Dehogyis, úgy futottál, mint a nyúl. Hja nem mert szerintem azt is lehagytad. :D
Gratulálok!
RunKa 4816 napja
majd ha előre dőlsz, lesz ebből még 4:30 is :)
csomborlali 4816 napja
Szép tempó! Áttérsz a heti 5 futóedzésre?
Briel 4816 napja
Nagyon önkritikus vagy! Remek tempót futottál.
Mi az a focista kocogás?
Ennek a hiteg vízbe ülésnek még a gondolatától is tiszta libabőr leszek. Mire is jó ez?
RemAti 4816 napja
Még nem. -:) A lejtővel az a problémám, hogy hátra dőlök. -:) De már nem annyira mint régen.
galagyuri 4816 napja
De nagyon mentél ma! Jó kis tempó!
Shrek 4816 napja
A lefelé gurulást próbáltad már? ... :D:D:D ... Egészségedre!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Levicopter 4815 napja
Ez már gyorshajtás komám!