Edzésleírás
Komi Andrissal
400m vegyes bem
400m gyors TEÁ 4 irány (100anként egy irány)
400m sima gyors TEÁ
300m gyors 4 irány (egyben minden irányra figyelve)
800m gyors TEKI (200anként sima-oldalértintés-sima-könyök)
300m vegyes lev
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 2.6 | 28:51 | 2.08 | 0 | 0 | 0 |