Cicó_ Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:05:00Távolság
1.95 kmTempó
33:20 p/km (1.80 km/h)Edzésleírás
Nehezen indult, de aztán egész jó kis edzés volt :) 2en voltunk 1 sávban, egész jól elfértünk :DD 400 bemelegítés - mell + gyors + hát, 200 gyors 400 4* - 4*25 vegyes -gy,h,m,d, 200 gyors - bólya, 200 hát -bója, 200 vegyes - d,h,m,gy, 200 mell - bólya, 150 levezetés -hát (dupla karral, mell lábtempó) .
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:05:00 | 1.9 | 34:13 | 1.75 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
