dizs007 11 km Futás 2011-03-31-n 18:49-kor

dizs007 futás

2011.03.31 Csütörtök, 18:49:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:19:37

Távolság

11 km Szint: 62 m

Tempó

07:14 p/km (8.29 km/h)

Pulzus

Átlag

140

Minimum

Maximum

153

Edzésleírás

Haza értem, felső ruházat gyors csere mert az szétizzadt, kb 1 liter víz kis arc mosás és indulás.

Szöszivel otthonról kifutottunk a szigetre ott egy kör majd haza. Szép laza tempóban hogy ő is bírja. Gyakorlatilag rendszeres sport-futás nélkül simán futotta le a 11-et szép munka :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:19:37	11	07:14	8.29	62	0	153	140

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.