RemAti futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:35:14Távolság
18.7 km Szint: 285 mTempó
05:06 p/km (11.78 km/h)Edzésleírás
Induláskor nem éreztem a tegnapi futás után fáradtságot. Kezdésnek egy laza könnyed tempót vettem fel amit végig sikerült megtartani. Közben egy kicsit gyakoroltam a tempó váltásokat amik jól sikerültek. A végén 1,2 km focista kocogás és nyújtás. Úgy néz ki eljutottam az 5 edzés és heti 70 km szintre amit nagyon könnyedén tudok teljesíteni.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:35:14 | 18.7 | 05:06 | 11.78 | 285 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
RunKa 4794 napja
szuper vagy, lesz ebből még heti 100 is könnyedén :)
Levicopter 4794 napja
Nagyon jó ,kezd kialakulni a Terminator!! :))))
galagyuri 4794 napja
Szuper vagy! Még 2 hét...jövő héten főpróba! Ott leszek, szurkolok!
RemAti 4794 napja
Én tudom! -:)
totya 4794 napja
Jó hír.......Jó tempó...........Mi kell még?! :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
forgi 4793 napja
Egészségedre!