Cicó_ 2.05 km Úszás 2008-03-10-n 19:00-kor

Cicó_ Úszás

2008.03.10 Hétfő, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

2.05 km

Tempó

31:42 p/km (1.89 km/h)

Edzésleírás

Egész jól esett az uszi, nem volt nagyon hideg a víz. 8an voltunk 1 sávban. 400m bemelegítés - m+gy+h+m. 800m 4*(4*50) vegyes - d,h.m.gy. 200m gyors -láb + deszka. 200m mell kéz+bója. 400m 4*100 gyors. 50m levezetés hát (dupla karral, mell lábtempó).

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:00	2.05	31:42	1.89	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.