Edzésleírás

Ma papírcica voltam, nem vállaltam be a sárdanyonyát esővel - elég volt belőle mostanában, így "csak" a szigetre készültem. Persze megint ugrott a korai kelés/indulás - hideg volt, esett, sok kedvem se volt, de aztán erőt vettem magamon és kicsoszogtam a szigetre. Esős, szeles kezdés, 5fok , a végére napos, szeles 15?fok. Megfutottam eddigi leghosszabb távomat: 25kili 2:45:17 alatt egyedül. 1* már futottam ennyit - Nyúlfutás még tavaly - de ott többször leálltunk frissíteni és végig társaságban futottam. Ma végig alacsony volt a pulzusom, csak 1 szépséghiba van ebben, hogy sajnos nem is tudtam volna gyorsabban futni. Ma ez volt a max. Aminek örülök, hogy a mai 4. és az 5.kör ideje is egy picit jobb lett mint múltkor a 4. köré. Elfáradtam, de boldog vagyok, hogy végre sikerült a 25ös :) Rendesen nyújtottam a végén, a forró zuhany alól pedig alig akartam kijönni. Szerencsére itthon meleg, kész kajával várt a párom :) 1. kör 0:31:28 , 2. kör 0:32:30, 3. kör 0:32:59 , 4. kör 0:33:49 , 5. kör 0:34:31 ,