Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:58:50

Távolság

21.19 km Szint: 111 m

Tempó

05:36 p/km (10.70 km/h)

Edzésleírás

Vivicittá félmaraton

Életem első félmaratoni versenye (fura hogy az első maraton hamarabb volt, de így alakult)

Nagyon jól ment, az első 4 km-t együtt mentem Szöszivel és Misivel a Szöszi tempójában ami tökéletes volt a kellő bemelegítésre. Aztán elvállt az útvonal és egyedül mentem fokozva a tempót. Mivel hátulról indultam így folyamatosan előztem, ami jól eső érzés volt. Végig éreztem az erőt, tudtam kontrolálni a pulzust és ésszel szívvel futni.

A visszafordítónál 1:03 volt, itt kételkedtem benne, hogy beférek e a 2 órán belülre, ami nagy vágyam volt. De olyan jól ment a futás, hogy az órára nézés nélkül (vagyis csak a pulzust figyelve) mentem egyre jobban és végül beértem 2-n belül így elérve egy nagy PB-t :-)

Szuper volt

1 Szösziékkel 2 Egyedül a fordítóig 3 fordítótól célig

             IIdő             táv        tempó

1	00:26:54	4.20	06:24
2	00:36:11	6.56	05:31
3	00:56:36	10.43	05:25

http://connect.garmin.com/activity/78423452