dizs007 3.1 km Úszás 2011-04-15-n 07:00-kor

dizs007 Úszás

2011.04.15 Péntek, 07:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:35:00

Távolság

3.1 km

Tempó

30:39 p/km (1.96 km/h)

Edzésleírás

Komi Andrissal,

300m vegyes bem

500m gy (5*100m tempószámlálás lábra figyelve)

200m gyors max (3:54:28)

400m mell-hát (100m hát volt benne)

1200m gyors (100 oldalsiklás-100 oldalérintés- 100 sima) 30 perc alatt

300m gyors tekivel

200m mell tekivel levezetésként

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:35:00	3.1	30:39	1.96	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.