Edzésleírás

Kicsit rozzantnak - álmosnak  éreztem magam az elején. Aztán Csaba gondoskodott róla hogy hamar felébredjek
Bemelegítés slow fight először  Zsuzsával, később váltott partnerral.
volt kéz/láb, csak kéz.
Szökdelés támadó állásban, fordított állásban, előre  hátra, csípőfordítással. Nah eléggé szuszogtam a végére.
Fekvőtámasz – kitartással is (nekem guggolás), felülés – kitartással is, felváltva, pont elég volt

Egyenes ütés védése ugyan azon az oldali karral, visszatámadás: passzív állásban
Egyenes ütés védése keresztbe, ellentétes kézzel, visszatámadás.
Végén streszes helyzetben  a tanultak gyakorlása.

Ha minden igaz szerdára lesz kesztyűm, már épp ideje, mert féltem az ujjacskáim épségét