dizs007 20 km Bringázás 2011-05-21-n 15:20-kor

dizs007 bringázás

2011.05.21 Szombat, 15:20:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:36:43

Távolság

20 km

Tempó

01:50 p/km (32.68 km/h)

Edzésleírás

Triatlon csapat OB bringa

Itt az úszás után kellett a depó meg kb 3 km tekerés mire magamhoz tértem, de utána megtaláltam az erőt, mondhatni jól esett a tekerés, nem is kellett erőlködnöm hogy kb 33-as átlag tempót menjek. Eddig egyszer próbáltam erőset nyomni 18km-en akkor 31,4-es átlaggal, most ettől gyorsabb ment simán, jót tettek a csapattagok meg a verseny hangulat.

Az utolsó km-en még sikerül leváltani és nagyot pörgetni hogy a futás jobb legyen.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:36:00	20	01:48	33.33	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.