Edzésleírás
Elmút az izomláz a combomban, de a tegnap esti úszást nem pihentem ki teljesen :( Fáradtak voltak a karjaim, így nem is eröltettem a hosszabb úszást. A szauna szuper volt :) 500 m mell. 500 m gyors. 500 m hát. 500 m hát - dupla kartempó, láb mell. 100 m gyors.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.1 | 28:34 | 2.10 | 0 | 0 | 0 |