dizs007 3.2 km Úszás 2011-06-03-n 06:00-kor

dizs007 Úszás

2011.06.03 Péntek, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:40:00

Távolság

3.2 km

Tempó

31:15 p/km (1.92 km/h)

Edzésleírás

Margitszigati sport Andrissal

400m vegyes bem (50 mell - 50 gyors)

400m gyors Bója

400m gyors 5-ös levegő

800m gyors

400m gyors bója

400m gyors teki

Jól ment az úszás, viszonylag gond nélkül. Egyedül az 5-ös levegő nem ment. Sokszor elfogyott a levegő, meg már nem is tudtam venni egy rendeset mert nem fújtam ki mind. Itt van mit javítani, de amúgy jól ment.

400m gyors levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:40:00	3.2	31:15	1.92	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.