skia86 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:52:23Távolság
8.6 kmTempó
06:05 p/km (9.85 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Nos...a 2. új cipős futásom. melyekben már voltak szakaszok, amiket "megnyomtam" odatoltam, odalöktem neki...akár hogy is nevezhetjük...jól esően felgyorsítottam...és,ment:):):)
AVG CAL: 790
MAX CAL: 1020
7:28 in zone...manapság nem sikerül zsírégetőben futni...
TOT CAL: 684 (itt 753-at ír...legyen a kettő közti eredmény:):):
TOT FAT: 10 g...hát, ez sem sok!!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:52:23 | 8.6 | 06:05 | 9.85 | 0 | 0 | 181 | 148 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
monique 4702 napja
bozót, ha a vo2max értéket helyesen adod meg a polarnak, akkor azért elég jól saccol kalóriát. (a blogodban is a 395 vs 415 kcal között nemsok a különbség.)
de, az a baj h a legtöbb embernek erről az értékről gőze sincsen:P nekem sincs igazán, csak számolt érték versenyeredményből, de az nem feltétlen a valóság.., ja meg a polar saccolt nekem vo2maxot a fitness tesztjével de azt meg nehezen hiszem el, mert irreálisan magas értéket dobott ki:) (2x próbáltam)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
monique 4702 napja
ja igen azt nem tudom biztosan h skia-nak milyen órája van, nem tudom úgy rémlett valahonnan, mintha polarod lenne?