dizs007 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:13:00Távolság
23 kmTempó
05:47 p/km (10.38 km/h)Edzésleírás
Margitszigetre ki, majd ott a belső körön köröztem Somával és Gáborral. kb az első 7km-t mentem egyedül akkor csatlakoztam hozzájuk, majd az utolsó 3 a hazaút volt újra egyedül, amiket lazább tempóban nyomtam, velük viszont egy számomra erős de még tartható tempóban "utaztunk", így a 21km-es részidőm kb 1:58 volt, ami nekem a pb körüli szint, szóval erős edzés volt, jól esett, élveztem.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:13:00 | 23 | 05:47 | 10.38 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
