Edzésleírás

Először is az adatok számokkal:

IN ZONE: 48:44

TOT CAL: 933

TOT FAT: 37.8g

És, akkor a beszámoló...mivel ma elég rossz napot zártam, ezért neki indultam egy gondolkodó, átgondoló futásnak...és  ez lett belőle. Nagyon jól esett, és 45 percig még zsírégetőbe is futottam...ehhez azért érteni kell (taps-taps) nem is tudom hogy a fenébe csináltam...és, csak futottam ebben a nagyon kellemes tempómban:)

Rossz nap,mert sajnos a nyaralásunkat le kellett mondjam...azok a piszkos anyagiak...pedig hát:(:(:(

Szóval,mielőtt elindultam, "felkötöttem" akarom mondani tépőzáraztam magamra a derékvédőm, akarom mondani a zsírpárna leolvasztót a hasamra...ez volt az első ilyen futásom, de nem az utolsó:):):) Mire hazaértem, a lábam között is tiszta izzadság volt mindenem:):):) Megérte,mint aki bepisilt...a végén már takargattam a popóm a polómmal...nehogy tényleg azt higgyék, hogy össze pisiltem magam:):):)

Egyébként, jazz zenére futottam, kellemes hangulatos dallamok...és régebben már futottam erre, és akkor is a pulzusom iszonyat jó volt. Lehet hogy most is a zene tartotta a pulzusom??? Foggalmam sincs, de tény hogy jó volt...talán a tucc-tucc zenére felgyorsul a szívverésem??:):):)

És, az emésztésem is helyre rázódott a végére...ennek a futásnak rengeteg jótékony hatása van...csak kár, hogy a nyaralásunk nem tudja sehogysem megoldani:(:(:( De összeségében jó futást zártam, és sport-mozgás terén pedig egy még jobb napot!!! Holnapit is ilyenre szeretném,mert nem dolgozom (:()

Kép: 08.01 futás

4 hozzászólás

skia86 4674 napja

Én annak örülök, hogy a vízzel talán egy kis zsír is csöpög le onnan rólam :):):) (Tudom, ez lehetetlenség) de megnyugtatott, és nem kényelmetlen...talán még így egyenesebben is futottam!!!!:):):) 

Bozót 4674 napja

Nem, nem baszogatásból...tényleg érdekel. A paraszti eszemmel (sajnos csak az van :P) azt gondolnám, csak még több vizet veszítesz általa és még talán kényelmetlen is. Kíváncsi vagyok, te mit gondolsz, tapasztalsz.

skia86 4675 napja

Tudtam, hogy fognak az övvel kapcsolatban "kérdések" érni!!! Mivel ez volt az első...ezért nem tudom! De, a tudat, hogy a hasam körül van...megnyugtató...főleg amennyit össze-vissza eszek manapság:) Biztos nem ront a helyzetemen, mivel manapság össze-vissza eszem...egy próbát megért.

Bozót 4675 napja

Sajnálom a nyaralásotokat :( Esetleg egy rövidebb, kisebb, közelibb, de azért mégis nyaralásféle nem fér bele mégis?

Ér valamit az az öv?? Azon kívül, hogy jobban izzadsz?