nyaff futás

2011.08.03 Szerda, 11:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:53:00

Távolság

8.5 km

Tempó

06:14 p/km (9.62 km/h)

Edzésleírás

Szeged. Kajakos pálya le-föl többször

 

Kivettem 1 nap szabit, mert nem akartam itthon maradni. Apcika dolgozott, én meg elmentem futni, közeleg a Nike, valamit illene már cilálni... Hát, dögmeleg volt, állt a levegő, többen hülének néztek, mellesleg én is magamat, ráadásul nem is volt frissítőm. Így többször is muszáj volt pulzus nyugtatás miatt belesétálni, és fejemet bevizezni. De megcináltam a kíirt napi etapot, mert tudtam, hogy túl későn fogunk hazaérni, otthon már nem tudok futni menni. Sajna ugrott a zUB after-run is, pedig terveben volt. De nem bánom, jó volt Szegeden .)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:53:00 5.5 09:38 6.23 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

smarcsu képe

smarcsu 4702 napja

egészségedre! ahhoz képest hogy bele is sétáltál jó a tempó nagyon!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!