Edzésleírás
TOT FAT: 16.9
Kellett már, hiányzott de nagyon. Jól esett. Munkajáratos futás volt ez a mai...mert Atit kísértem vele a faiskoláig dolgozni:):):) Szép dolog a szerelem...akaik láttak minket reggel, lehet azt hitték, hogy nem vagyunk normálisak, unatkozunk!!! De, ilyenkor mi mindig megbeszéljük, hogy MI ketten tudjuk csak, hogy miért csináljuk ezt így.
Talán, sőt biztos, hogy a hétvégi verseny előtti utolsó futásom volt ez...csak, kérdés, hogy lesz e hétvégén félmaraton futás részemről??? Csak,mert ekkora nagy meleg lesz akkor is....tudom, és szoktam volt mondani...futónak nincs se rossz, esős idő, se jó, meleg idő...DE azért most lássuk be, el kell gondolkodnia az embernek, hogy bevállalja e vagy sem?!?!?!
A futásom felajánlom az autóm gyógyulásának, aki tegnap reggelre "megbetegedett" és, így dolgozni sem tudtam menni!!! Tehát, JóZSi-nak, aki a szerelőnél pihen, és estére kész lesz...meg fogsz gyógyulni kishaver, mert szükségem van rád:):):) (de hülye vagyok:):))
Kép: 08.25
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:04:07 | 10.6 | 06:03 | 9.92 | 0 | 0 | 161 | 146 |
igen, józsi-nak, mert JZS a rendszáma:):):)
Ati mondjuk mellettem tekert...őt, nem bírom rávenni a hosszú futásokra...de egyébként meg a focimeccseken úgy sprintel, mint a környékben senki :):):)
szép reggeli futás, és kettecskén még jobb :-)
Józsinak hívod a kocsid? hát ez jó
RunKa 4651 napja
ha nem jösz fel, otthon fuss velünk ! Ügyes vagy így reggel :)