Edzésleírás
10-10-8-6-max10 fekvőtámasz. A 100 fekvőtámaszra felkészítő edzésterv első napja
http://100fekvotamasz.hu/elso-het.php
Rögtön futás után tolltam, jól esett
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:15:00 | 97.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |