dizs007 erősport

2011.08.22 Hétfő, 21:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:15:00

Megmozgatott súly

97 kg

Edzésleírás

10-10-8-6-max10 fekvőtámasz. A 100 fekvőtámaszra felkészítő edzésterv első napja

http://100fekvotamasz.hu/elso-het.php

Rögtön futás után tolltam, jól esett

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:15:00 97.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!