csabipontkom 66.72 km Bringázás 2011-09-02-n 15:50-kor

csabipontkom bringázás

2011.09.02 Péntek, 15:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:54:00

Távolság

66.72 km Szint: 390 m

Tempó

02:36 p/km (23.01 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

125

Maximum

176

Edzésleírás

Győr-Győrság-P.halma-Ravazd.Tempós tekerés Ravazdig. Ott 5 perc frissítés a Béla-kút forrásvizéből, közben némi nyújtás. Mivel a bemelegítés már megvolt (30 kili), neki ugrottam a Peppe kupa távjának. (15 km / 250 szint) Csak olyan erőnléti felmérésnek szántam, nem zúzósnak. 38:32-es időm lett (a tavalyi versenyen 36:53), de maradt még bennem erő a hazatekeréshez bőven. Tényőnek haza, és még bevállaltam a Győrújbarát-hegyen való áttekerést is. Jó verseny lesz úgy érzem.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:54:00	66.72	02:36	23.01	390	0	125	176	150

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Tündüs 4638 napja

Majd adok én neked nem jó versenyt! MIndkét bringát szó nélkül eladom ha nem használod!!!

pátyalso 4638 napja

Szerintem is jó verseny lesz:)) Szép tekerés,egs!

Sneci-ke 4638 napja

úgy látom, van még 2 heted a versenyig, biztos jó formában leszel

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.