RemAti futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:55:12Távolság
11.45 km Szint: 256 mTempó
04:49 p/km (12.45 km/h)Edzésleírás
Ez emberi hülyeség végtelen. A kollégáké meg ... Van aki szerint akkor van pezsgés, ha feszültséget teremtünk. Hát ...
Kármán Katit viszont mint kiderült a szombati városi futóversenyen behoztam a 2.-dik helyre. -:)
Egész nap éhes voltam. Igaz kimaradt a tízórai.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:47:54 | 10 | 04:47 | 12.53 | 256 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:38 | 0.15 | 04:13 | 14.21 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:39 | 0.15 | 04:20 | 13.85 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:37 | 0.15 | 04:07 | 14.59 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:37 | 0.15 | 04:07 | 14.59 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:32 | 0.15 | 03:33 | 16.88 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:15 | 0.7 | 06:04 | 9.88 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
16 hozzászólás
lassukapitany 4628 napja
Gyere NATO futásra és 45 perc alá kerülsz szerintem... :)
RemAti 4628 napja
A 10 km PB -:)
Levicopter 4628 napja
Jó gyors voltál !!!!
Ötvi 4628 napja
Szép futás volt ez Remati!
RemAti 4628 napja
Vissza sétáltam a távot. Bár legközelebb kocogni fogok. Nem ez volt a terv, de a tempót sem találtam. Aztán így engedtem a nyomásnak és csak arra ügyeltem, hogy tempó futás és sérülés ne legyen a vége.
faxau 4628 napja
Sajnos néha kihat a meló a futásra...Lehet, hogy ilyenkor változtatni kell a terven. Mármint napcserével. Nekem pont jókor volt lassú futás, mert nem bírtam volna tempót menni. Viszont Neked csak sikerült a javát a melóstressznek kikapcsolni! Grat!
lassukapitany 4629 napja
a 4:47 10 km-re sima edzésen azért nem rossz... :) Ilyen edzés végén/után a többi sem gyenge, bár ott nem tudom, mennyi pihenés volt a szakaszok közt, szóval én az egyben 10 km-t tudom csak magamhoz viszonyítani, és az tetszik.
Persze a tempó magában nem minden, a lényeg, hogy a tervbe is illeszkedjen. Mindenesetre szép futás volt, mégha sajnos feszült is...
Shrek 4629 napja
Egészségedre! A futi általában elűzi a stresszt, sajnálom, ha ma nem így történt. Egészségedre!
RemAti 4629 napja
Fáradtságot nem éreztem inkább nagy volt a feszültség bennem és a futás közben még inkább előjött. Bár lehet, hogy a 14 órakor megivott kávé mennyiség is bekavart.
Melyik tempót irigyled? -:)
lassukapitany 4629 napja
Konkrétan a tempódra értettem, hogy irigykedem, a kemény mozdulatok lehet csak fáradtság miatt voltak...
RemAti 4629 napja
Hát az utolsó engem is meglepett, mert a végén egy kicsit kiengedtem. Ilyenekhez kellene egy edző. Jó ez így vagy nem stb. -:)
RemAti 4629 napja
Hát én nem örültem a kemény mozdulatoknak. Magában hordozza a sérülés veszély.
Sajnos nem drámázás volt. Felesleges hangulat keltés. A drámázásnál ez rosszabb. -:(
ORBEA ORCA 4629 napja
Egészségedre,jó kis futás volt a végén a gyors szakaszokkal.
lassukapitany 4629 napja
A munkahelyi drámázást én sem szeretem. A legtöbb dolog megy simán, akkor minek bonyolítani...?
lassukapitany 4629 napja
Én nem bánnám, ha sima edzésen ilyen szögletes (kemény mozdulatok) mozgásom lenne 10 km-en. :) Szép volt! Egészségedre!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
RemAti 4628 napja
Maraton utáni hét végi szombaton terepfutás van megcélozva. -:) Bár kacérkodom a vasárnappal is. Na, majd meglátjuk. Bár váltott jobban elviselném.