Edzésleírás
Péntekre lett egy kisebb megfázásom. Egyelőre nem okoz problémát. Ma ismét compressziós zokni volt. Vettem egy horkolás elleni orrtapaszt és kipróbáltam. Volt értelme. Sokkal több levegőm volt még az eldugult orrom ellenére is. Igyekeztem visszafogni magam, mert érezhetően nem talátam a ritmust és nem akartam elfutni magam.
Nem sokára indulhat a terepfutás. -:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:12:48 | 14.4 | 05:03 | 11.87 | 256 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:26 | 0.7 | 06:20 | 9.47 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Ne haragudj!
kikérem magamnak! nem szeretek szenvedni! s futni meg nem tudok :(
Jól nyomtad,egészségedre !!!
Én csak futni szeretek...........szenvedni ?! ;)
Pedig egyszerű a magyarázat. Te tudsz szenvedni és futni én nem. -:)
Szép futás! Jobbulást!
na látom, Te jót ebédeltél :) szép a táv, a tempó! nem is értem, miért én futom a maratont, s Te a 30-at. fordítva kéne! egs
RemAti 4625 napja
Tudsz futni!