RemAti futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:22:04Távolság
16.2 km Szint: 256 mTempó
05:04 p/km (11.84 km/h)Edzésleírás
Igazi csípős gyönyörü őszi reggel. -:) Még sötétben indultam el. Új futó útvonal befutása. Nagyon jó kis terep, de nem értem miért nem tudnak a városban biciklis utat építeni. Pedig nagyon jót lehetne futni, biciklizni ezen az útvonalon. Turisztikát fejlesztünk . Hehe ... . A combok fáradtak, de amúgy rendben vagyok.
Az ismerősök jól megnéztek. -:) Jól néztem ki. -:) (póló, sapka, kesztyű, térdig erő futónadrág)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:18:02 | 15.5 | 05:02 | 11.92 | 256 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:02 | 0.7 | 05:46 | 10.41 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
17 hozzászólás
picikata 4605 napja
Figyu Ati...én bevállalom a bicajos kisérést... megyek szivesen... :)
Pólóban 0-fokban.....azért már nagyon figyelem felkeltő lehettél a népeknek.... :)
Szép kis tempót hoztál össze! Egs!
RemAti 4605 napja
Otthonról Incső (fordító)- Szabadság útja (be a városba) Dózsa György út végig(Sonynál be) Napsugárnál fordító, Grassalkovichig ott fel. Babat- Batthányi- Tábornok- Templom. -:). (Na egyszer felmegyek a Blahai toronyhoz is.) Azért tetszik, mert lehet tempósan menni. -:) Aztán egyszer szerzek egy vállalkozó kedvű biciklis kísérőt és össze rakom az útvonalakat. Egy nagyra -:)
krysta 4605 napja
Egs! És merre megy az az új útvonal?
RemAti 4605 napja
Nagyon tetszik. Csak helyenként a főút mellett kell sajnos menni.
Ötvi 4605 napja
Gratula korai szombati edzéshez! És jó lesz az új futóútvonal?
RemAti 4605 napja
Nem feledkeztem meg róla. -:)
lassukapitany 4605 napja
Ne feledkezz meg a "When I run, I like to feel: ... " beállításról. Nem mindegy, milyen hőérzetet szeretsz futás közben... :)
Levicopter 4605 napja
Egészségedre !! Idén még a BSI pilisi sportnapon futok 29km terepet. és Siofokon a félmaratonon.
RemAti 4605 napja
Köszi,
Akkor holnap short veszek. Póló helyett hosszúujjut vagy póló, karmelegítő kombó lesz. A könnyű sifutó sapka helyett meg Nike baseball sapka lesz. -:)
lassukapitany 4605 napja
Nulla fok az már nem gyenge...én megvártam ma a napsütést! Van egy öltözködési tanácsadó oldal: http://www.runnersworld.com/cda/whattowear/0,,s6-240-325-330-0-0-0-0-0,00.html
Gondoltam érdekességnek leírom.
Egészségedre! Szép volt!
RemAti 4605 napja
Hát szerintem már fél Gödöllő erről beszél. -:)))) Érdekes volt, mert mikor elindultam nem volt annyira hideg. Utána meg szépen bemelegedtem. -:) Aztán mikor hazaértem meglepődtem minden csupa dér volt.
RemAti 4605 napja
Gondolkoztam már rajta. -:)
RunKa 4605 napja
:))) nem tudták az ismerősök eldönteni, most nyár van nálad vagy tél ::)))
Egs, amúgy !!!
faxau 4605 napja
És hógolyózni is rövidnaciban fox? :)) Egs!
Shrek 4605 napja
Azért nolla fokban már nem árt egykicsit vigyázni az ízületekre! További szép napot!
ORBEA ORCA 4605 napja
Kellemes hétvége kezdet,egészségedre!
Fő,hogy te jól érezd magad,eltaláld az optimális öltözetet.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
forgi 4604 napja
Tényleg szép hétvégi futások! Grat!