RemAti futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:04:27Távolság
11.8 km Szint: 156 mTempó
05:28 p/km (10.99 km/h)Edzésleírás
Ködös és egy kicsit füstösidő. A hétvége futás átmozgatása. Egy kicsit új útvonal. Gondolkodás és tervezés. Jó volt nem erőltettem. Kellett az pihentető átmozgatás. Egy párdolgot megbeszéltem magammal. Lassan összeáll a terv. Évvégéig látom, hogy mit akarok, de utána kérdéses egy kicsit minden. Jövőre jó lenne maratont futni, de mikor és hol? Kellene egy jó félmaratont futni, de mikor és hol? Pár hetem még van dönteni addig km gyűjtés a fő cél és egy kis izom gyűjtése. Mariannak megígértem, hogy ma lassan futók. Sikerült. -:)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:59:53 | 11.1 | 05:24 | 11.12 | 156 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:34 | 0.7 | 06:31 | 9.20 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
Levicopter 4567 napja
Jó futást és jó gondolkodást !!!!!!!
Ötvi 4567 napja
Szép laza gondolkodós futás, illik az időjáráshoz...kell ilyen is egyszer-kétszer...
RemAti 4567 napja
Debrecen erősen gondolkozom. Még van 2 hetem dönteni. -:)
RemAti 4567 napja
Erre a távolságra nem mertem átmozgatást írni. Monique egyszer nagyon kiosztott. -:)
pátyalso 4568 napja
Akkor ma együtt mozgattunk át:))Egs!
lassukapitany 4568 napja
Félmaraton Debrecen Rotary? http://www.rotaryfelmaraton.hu/versenykiiras.html
Én ezt tervezem, no meg Czeglédi Feri is...Idén jó gyors pálya volt, 3, vagy 4 kör, szóval az ember végig jól ki tudta számolni az erejét...
Jövőre lehet változik majd a pálya, mert ahogy látom, maratont is szerveznek.
A futásod szép volt, egészségedre! :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
picikata 4567 napja
Az igére szép szó....és be is tartottad... :)
Egészségedre Attila!