csabipontkom futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:01:43Távolság
10 km Szint: 10 mTempó
06:10 p/km (9.72 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Ködös, zúzmarás időjárás volt (van) ma felénk. Most már én is elővettem a kesztyűt és a fejpántot. Felüre három réteget vettem, de a polár helyett elég lett volna egy hosszú ujjú technikai. (így egy picit melegem volt) Az 5 kilis fordulómnál csábított az út, hogy fussak tovább. De még idejében észbe kaptam, verseny előtt mégsem kéne szétfutnom magamat. Könnyedén futottam ma is, nagyon megérzem hogy szabin vagyok.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:01:43 | 10 | 06:10 | 9.72 | 10 | 138 | 153 | 145 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
Tündüs 4564 napja
Fííííítééé mi, hogy leszedem rólad a keresztvizet, ha többet futsz!
Lazázzál csak!
Briel 4564 napja
Csak nyugisan, hétvégére meg hajrá!
pátyalso 4564 napja
Mostmáááá pihennyééé:)))) Egs!
Sneci-ke 4564 napja
micsoda önfegyelem :-)
rodriguez 4564 napja
Igen, mindjárt itt a vasárnap! Akkor is csak így, könnyedén :-)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
V.Petra 4564 napja
Kipihenten, szabadság alatt tényleg valóban egész más! Egészségedre! Hajrá vasrnap!