dizs007 18 km Bringázás 2011-11-24-n 19:00-kor

dizs007 bringázás

2011.11.24 Csütörtök, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Távolság

18 km

Tempó

02:13 p/km (27.00 km/h)

Edzésleírás

Első görgőzés az idei alapozás során. első tekerés az új cipő-pedál kombón.

Egyre nagyobb áttételen nyomtam egy-egy percig, majd ha már kapufa volt a combom, akkor visszaválltottam pörgetni kicsit.

Teljesen ki tudtam purcanni 40 perc alatt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:40:00	18	02:13	27.00	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.