csabipontkom 10 km Futás 2011-12-12-n 10:30-kor

csabipontkom futás

2011.12.12 Hétfő, 10:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:56:38

Távolság

10 km Szint: 10 m

Tempó

05:40 p/km (10.59 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

142

Maximum

156

Edzésleírás

A tegnapi bemelegítő kör után ma egy kicsit nagyobb iramban. Ragyogó napsütés volt, bár nem öltöztem túl magam mégis megizzadtam. ( tegnap sem fáztam...)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:56:38	10	05:40	10.59	10	142	156	149

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Tündüs 4537 napja

A hajléktalanszálló felé fut, Forgi.

pátyalso 4537 napja

Izzadás pótlására ajánlott a Bajor-kúra:)) Egs!

forgi 4538 napja

Mit takar a segítőházas kifejezés?

A tempó tényleg szuper!

Sneci-ke 4538 napja

tényleg jó tempó

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.