RemAti futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:52:41Távolság
10.7 km Szint: 256 mTempó
04:55 p/km (12.19 km/h)Edzésleírás
A héten volt minden. Légúti probléma, csütörtök estétől a gyomrommal volt gond. Mára egy kicsit rendbe jöttem. Végig igyekeztem nagyon laza , könnyü mozgással menni. Ezt sikerült végig megtartani. Az időbe az is belefért, hogy megkellett várnom míg a tesco-s busz bekanyarodik. A megállás után szép kényelmesen visszaszedtem a tervezett tempót. Úgy látszik jó úton haladok. A legjobb az volt, hogy a sarkam egyáltalán nem csapodott be.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:48:06 | 10 | 04:49 | 12.47 | 256 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:35 | 0.7 | 06:33 | 9.16 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
10 hozzászólás
RemAti 4542 napja
Mariann,
Igyekszem. Van egy kis törleszteni valóm. -:)
RemAti 4542 napja
Igyekszem egy nekem megfelelő futómozgást kialakítani és ehhez lassan az erőm is meg lesz. Az a jó, hogy most már a lejtőn sem dőlők hátra. Kezd olyan puha, de határozot mozgásom lenni és ettől már nem fáradok el. -:) Tavaly sokat sántikáltam, mert mikor elfáradtam hátra dőltem és a sarkamat odacsaptam rendesen.
picikata 4542 napja
Egs Ati...és vigyázz magadra! :)
galagyuri 4542 napja
Ez jó hir! Es jó, hogy figyelsz a sarkadra....
ORBEA ORCA 4542 napja
Egészségedre,jól áll a lazaság is:-)
smarcsu 4542 napja
megy ez! nagyon jól tolod mostanában! egs!
faxau 4542 napja
Fáintos futás!!
Levicopter 4542 napja
A tempó elég komoly !! Egészségedre !!
forgi 4542 napja
Kora reggel kimenni a hétvégén is és ilyen jó lazát futni... Gratulálok!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Sneci-ke 4542 napja
A tempó alapján megkockáztatom, hogy nem kicsit, hanem teljesen rendbejöttél, grat.