Cicó_ küzdősport
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:30:00Edzésleírás
Csak 2-en voltunk Gabival + Oli
Egy rövid bemelegítés után (amit nem is bántam, hiszen nincs rendben a hátam) rúgásokat vettük
Ágyékrúgás, térd rúgás, taposó rúgás - pajzsra.
Egyenes és köríves ütés védésének gyakorlása - visszatámadással, térd rúgással a végén.
Edzésszakaszok
| Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|
| 01:30:00 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
