dizs007 96 kg Erősport 2012-01-14-n 21:00-kor

dizs007 erősport

2012.01.14 Szombat, 21:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:30:00

Megmozgatott súly

96 kg

Edzésleírás

Gumikötél

5*2*1 perc gyors kartempó imitálás a gumikötéllel

5*2*1 perc váll edzés gumikötéllel

Valamint nyújtottam is egy jót, főleg a lábaimat.

Nem is olyan könnyű ez a gumikötél játék, de azért nem is para

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:30:00	96.0	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.