Edzésleírás
Csodálatos napsütéses tavaszias idő volt, amit főbenjáró bűn lett volna kihagyni.Ráadásul rá is értem, mert ez a hetem: szabadság! (szeretem) DD Gyors műszaki vizsga a bringán, öltözködés és hajtás. A kamáslit zsebre dugtam, mondván visszafelére már biztos kell. A város határától kb 5 km-re azonban éreztem hogy kezdenek a lábujjaim fázni és már ott felvettem. Félúton kezdett felhősödni, de még néha előbukkant a nap. A szél is jócskán beerősített, de most nem zavart. (pedig természetesen pofára fújt) Hazafelé a hegyalján jöttem végig, az valamelyest szélárnyékosabb. Igyekeztem a dombokat becsülettel megnyomni, és jópár részhajrát is csináltam. Jól ment, bírtam fizikálisan nagyon. Mentálisan meg überbrutál jól esett, már nagyon hiányzott. A földutakat és ösvényeket most inkább mellőztem, nem akartam úgy járni mint a gödöllői különítmény! :-)))))
(Győr, Halomalja, Győrság, Pannonhalma, Écs, Nyúl, Győrújbarát, Ménfőcsanak, Győr)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:33:00 | 50 | 03:04 | 19.61 | 230 | 0 | 140 | 160 | 150 |
Tündüs 4496 napja
Ez szép volt!