csabipontkom bringázás

2012.01.23 Hétfő, 11:05:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:33:00

Távolság

50.8 km Szint: 230 m

Tempó

03:01 p/km (19.92 km/h)

Pulzus

Átlag
150
Minimum
140
Maximum
160

Edzésleírás

Csodálatos napsütéses tavaszias idő volt, amit főbenjáró bűn lett volna kihagyni.Ráadásul rá is értem, mert ez a hetem: szabadság! (szeretem) DD Gyors műszaki vizsga a bringán, öltözködés és hajtás. A kamáslit zsebre dugtam, mondván visszafelére már biztos kell. A város határától kb 5 km-re azonban  éreztem hogy kezdenek a lábujjaim fázni és már ott felvettem. Félúton kezdett felhősödni, de még néha előbukkant a nap. A szél is jócskán beerősített, de most nem zavart. (pedig természetesen pofára fújt) Hazafelé a hegyalján jöttem végig, az valamelyest szélárnyékosabb. Igyekeztem a dombokat becsülettel megnyomni, és jópár részhajrát is csináltam. Jól ment, bírtam fizikálisan nagyon. Mentálisan meg überbrutál jól esett, már nagyon hiányzott. A földutakat és ösvényeket most inkább mellőztem, nem akartam úgy járni mint a gödöllői különítmény! :-)))))

(Győr, Halomalja, Győrság, Pannonhalma, Écs, Nyúl, Győrújbarát, Ménfőcsanak, Győr)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:33:00 50 03:04 19.61 230 0 140 160 150
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Tündüs képe

Tündüs 4496 napja

Ez szép volt!

faxau képe

faxau 4496 napja

Szép karist! Egs!!

Sneci-ke képe

Sneci-ke 4497 napja

mintha már egy tavaszi élménybeszámolót olvastam volna :-)

Felszerelések

Egyéb Skarpea X600 MTB
bTwin Rockrider VTT6