csabipontkom 12 km Futás 2012-01-24-n 15:30-kor

csabipontkom futás

2012.01.24 Kedd, 15:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:37

Távolság

12 km Szint: 20 m

Tempó

05:53 p/km (10.20 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

138

Maximum

160

Edzésleírás

A tegnapi bringázás a futás által nem használt izmokat is jól átmozgatta. Ennek tudom be a mai könnyed futásomat. (bár az is lehet, hogy tényleg kezdek megedződni D)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:37	12	05:53	10.20	20	138	160	149

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

zenoka 4495 napja

kemenyedsz kemenyedsz:D szep kis futas!:)

V.Petra 4496 napja

Naná, hogy ez edződés, és milyen szép futás! Főleg, hogy még könnyed is! Egészségedre!

faxau 4496 napja

Persze, hogy: lásd fent:) Egs!

Sneci-ke 4496 napja

naná, hogy edződsz (de hülyén néz ki ez leírva)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.