csabipontkom 10 km Futás 2012-02-08-n 10:30-kor

csabipontkom futás

2012.02.08 Szerda, 10:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:07:46

Távolság

10 km Szint: 20 m

Tempó

06:47 p/km (8.85 km/h)

Pulzus

Átlag

146

Minimum

137

Maximum

155

Edzésleírás

Futás a különböző állagú és mélységű hóban. Csak lazán, óvatosan mert ugye nem hiányzik sem a húzódás sem a zúzódás. :-) Viszont így is megizzadtam, -9 hez öltöztem de hazaérkezéskor már csak -4 volt. (a TR3 jól szerepelt az eltérő hóviszonyok között is)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:07:46	10	06:47	8.85	20	137	155	146

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Sneci-ke 4481 napja

"csak" -4, hihetetlen, hogy milyen relatív a hőmérséklet

faxau 4481 napja

Ez a meleg borzasztó:))

Felszerelések

Adidas KANADIA TR 3

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.