Edzésleírás

Otthonról indulva a városban - Röppenytű -. Lehel - Vágány út - Lehel - Röpentyű - haza futás friss hóben/latyakban.

Ahol havas/latyakos volt a talaj ott csak óvatosan szaladtam, egyedül a Lehel mentén egy 700m-es rész volt letisztítva lesózva, ott futottam egy tempósat 5:19-es tempóban 158-as pulzuson jólesően de kicsit nyomva neki.

Egyébként simán maradt az átlag pulzus 145 összesítve a 6 perceshez nagyon közeli átlagtempó mellett. Ez már tisztán látható fejlődés, folytatom örömmel az edzést hogy egyszer 5 percesben tudjak futni 150 pulzus alatt :-)

Jó meleg volt múlt héthez képest, de azért a szél nem segített. Egyszer egy háztöm takarásából lazán kilépve - futva a lábam úgy megfújta a szél hogy majdnem összeakadt és elestem, de csak majdnem. Ezen kacagtam.

Ultra jól esett ez a futás, sajnos csak ennyi fért bele az esti program előtt.