Edzésleírás
Gondoltam elmegyek, és megsimogattatom az arcom a tavasz első napsugaraival:) Jelentem, sikerült...annyira, de annyira csodás volt ilyen szép napsütésbenfutni.
Természetesen aszfalton futás volt...és, most egy darabig biztosan is az lesz, mert ilyen olvadásban nem hiszem hogy jól futható lenne a határom.
Cél: a másik faluba átfutás...sikerült is, sőt tovább, mint gondoltam volna...elfutottam a bekötő út elejéig.vagy végéig. ki hogy látja?!:)
A zsámboki határban találkoztam az öreg barátommal, Pali bácsival...ő is sportol (úszik, bicizik) most épp bicizett...messziről már nevettünk egymásra, mikor közelebb ért, mondotta: minden gratulációm a Tiéd! Szuper vagy!!!! Mondanom sem kell, mennyire jól esett, főleg egy ilyen embertől ez a dícséret...nosza, akkor tovább futottam...futottam, és a szomszéd falu férfi bikái...hát ismerem őket...elhaladtak mellettem autóval, megálltak, mire felismertek, lükverc...majd megkérdezték, hogy:
-visszafale, visszavihetnek?
-hova fogyok már ennyit? ilyen popsival Tóalmáson mindenkit űberelek.
- és, csak nem elfutottál onnan eddig??? DEDEDEDE és DEEEEEEEEEEEE!!!!!!!
Csak mosolyogtam rajtuk, édesek voltak...természetesen mind családapa:):) de én meg határozott:):):)
Nos, szóval többen is integettek nekem, dudáltak rám...idegenek is!!! Annyira, de annyira jól esett...főleg a pozitív visszajelzések...
Talán most érzem magam eddigi életem legjobb formájában, legjobb testében!!!!
Tessék-lássék:
http://www.runtastic.com/en/users/Bud-n-Krisztina/sport-sessions/8912347
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:21:43 | 14.3 | 05:43 | 10.50 | 28 | 0 | 0 | 0 |
én is imádtam a napocskát, fantasztikus futóidő volt ma
nagy gratula, remek tempóban futottál
Jó is volt a napsütés!:)) Kis híja volt, hogy föl nem égtem:))
Szép táv, jó tempó!! Gratula!!
Én is imádlak!!! Sokat köszönhetek Neked-Nektek!!!!! Köszönöm...erőt adtál a kezdéshez, és a fel nem adáshoz, a folyamatos menéshez!!! Ezért szeretlek!!!!
Krisztikém, ugye tudod ???? <3
Szerettem, hogy ilyen határozott és kitartó vagy :)
Bozót 4470 napja
Grategészség!
Én akörnyékbeli bikákat nem ismerem, de dudálni szoktak :P