csabipontkom futás

2012.03.25 Vasárnap, 13:10:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:39:09

Távolság

7 km Szint: 180 m

Tempó

05:36 p/km (10.73 km/h)

Pulzus

Átlag
168
Minimum
164
Maximum
172

Edzésleírás

XVII. Gyõrújbaráti krosszfutás

Korcsoportos 3. helyezés.

Abszolút 24. hely a 70 indulóból.

Meleg lett az indulásra, ráadásul bent a dombok között állt a levegő. Fincsi kemény útvonal volt! :-)  Egy részét már ismertem. Különböző futások, túrák és bicajozások során már jártam arra. De voltak számomra ismeretlen részek is. Sajnos a szervezők részéről nem volt szinttérkép kiadva, csak útvonal rajz. Legközelebb priviben majd leszintezem, már csak a kíváncsiság kedvéért is. Voltak húzós kaptatók, meredek szurdikok, néhol bokáig érő homok (néhol még sár is), mély traktornyomok, elhagyatott ösvények, befutóra némi beton és aszfaltút. Mindent összevetve jó verseny volt. A pulzus elég magas volt, de bírtam az iramot végig. Csak egyszer voltam úgy, hogy azon voltam, hogy most én leülök ide az ösvény mellé, szedek egy csokor ibolyát, és majd azzal szépen besétálok valamikor a célba. De aztán mégsem. :-) Elértem életem első érmét. Igaz nem egy világverseny volt, de nekem ez a bronz is olyan szépen csillog, mint másnak egy VB arany. Ráadásul a titkon remélt időnél is sikerült jobbat futnom! (Ez az általam mért idő, a hivatalosat lányos zavaromban meg sem hallottam az eredményhirdetéskor. Amint fent lesz az oldalon, majd korrigálok.)

Idő korrigálva!

50

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 7 00:00 0.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

10 hozzászólás

csabipontkom képe

csabipontkom 4434 napja

Köszönöm mindenkinek!!!

Huszárlány képe

Huszárlány 4434 napja

Juhhhhhéééé! Nagyon-nagy gratula!!!!!!!

Tündüs képe

Tündüs 4434 napja

Büszke vagyok rád és kitekerem a nyakad, ha jövőre nem készülsz tisztességes terepes edzésekkel (nélkülem)!!!

rodriguez képe

rodriguez 4434 napja

Csabi, gratula! (nagyon szerényen írtad be a hétvégi időtervet :-))

zenoka képe

zenoka 4434 napja

Hat oregem szivbol gratulalok! Szep volt!

faxau képe

faxau 4434 napja

Gratulálok! Az éremhez és a tempódhoz is!

Sneci-ke képe

Sneci-ke 4434 napja

Nagyon örülök és szívből gratulálok, szenzációsat futottál. Ibolyát meg majd ráérsz szedni Tündüsnek pihenésképp :-))

stojesz képe

stojesz 4434 napja

Csak meglett az érem! :-) Gratulálok!!!

Briel képe

Briel 4435 napja

Gratulálok, legyen ez az érem első egy hosszú sorban! 

pátyalso képe

pátyalso 4435 napja

Ez szuper,nagyon örülök,hogy ilyen jót futottál!! És gratulálok az első érmedhez,dobogódhoz is!! Egs,Csabi!

Felszerelések

Adidas KANADIA TR 3