skia86 futás

2012.02.28 Kedd, 20:31:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:59:57

Távolság

10.2 km Szint: 6 m

Tempó

05:53 p/km (10.21 km/h)

Edzésleírás

Ennek az edzésnek van egy előzménye, mégpedig a tegnapi nap...mikor is, munka után hazaérve, gondoltam, ha már úgyis összecsapnak a hullámok a fejem felett munka ügyileg, vezessük már le egy jó kis futással...(a havi 150 kilométert egyébként is szeretném tartani...februás 29 napja ide, vagy oda...de, mostmár úgyérzem meglesz) Szóval, fussuk...szépen felöltöztem, lábamra húztam cipőm, és uccu neki...szél ide, vagy oda, hideg ide-oda...semmi sem érdekelt, csak futni akartam, szerettem volna nagyon nagyon!!!!

aham, 5 másodperc futás után, inkább jobbnak láttam vissza fordulni...a vasárnapi hosszú, igencsak megviselte a térdeimet...mondhatjuk akkor nagyon fájt...futni nem bírtam, így szomorúan, további hullámokkal a fejem felett hazabaktattam, lógott fejjel megfürödtem, és 6 órakor már ágyban voltam!!!!

ez volt az előzmény, és akkor következzék a tény!!! EZ:

http://www.runtastic.com/en/users/Bud-n-Krisztina/sport-sessions/9267710

nevezhetjük köredzésnek...kossuth utca 6-szor oda-vissza...

Nos, de ma ugyebár munka-munka 250 négyzetmétert kitakarítottam, szakadt egész álló nap a hó...délután fene sem gondolta volna még, hogy én este fél 9-kor nekiállok még futni!!!

És, ugyebár hot-iron edzés is, fiúnak is volt ma foci...de, mikoris hazaértünk edzésről...szaladtam átöltözni, magamra húztam sapkát-kesztyűt...és, uccu neki: A FRISS HÓBAN!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Csakúgy ropogott a talpam alatt....hammmmm, és hümmmmmmm:)

Csodás volt, igen-igen csak a 10 kilométeren járt az agyam...és, holnap is ugyanennyi, és akkor megünnepelhetem 300. futott kilométerem az idén!!!...ÉLJEN: remélem, sikerülni fog.

Találkoztam egy pár emberrel...nem sokkal, egy megkérdezte, hogy én ilyenkor futok...mondom, mikor időm engedi...mire ő: aztaaa!!!

De, megnyugtat a tudat, hogy nem csak én vagyok a faluban ilyen elvetemülten őrült, futó-bolond...ugyanis találkoztam utca oda-vissza körözgetésem alatt még egy hölgy futóval...valószínűleg üdülős lányka lehet:) Köszöntem neki Hello-Hello!!!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:59:57 10.2 05:53 10.21 6 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Huszárlány képe

Huszárlány 4473 napja

Hogy Te milyen elvetemült vagy! Na jóóó, azé: EGS! : )))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!