csabipontkom 12 km Futás 2012-03-28-n 17:35-kor

csabipontkom futás

2012.03.28 Szerda, 17:35:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:14:57

Távolság

12 km Szint: 20 m

Tempó

06:15 p/km (9.61 km/h)

Pulzus

Átlag

157

Minimum

144

Maximum

169

Edzésleírás

Normál futás, némi feladattal spékelve.

Az 5. és 7. kilométeren tempós futás, 6.és 8.kilin laza tempó.

5.km 5:15 bpm:169

7.km 5:18 bpm:168

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:14:57	12	06:15	9.61	20	144	169	157

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

faxau 4431 napja

Szép!

Sneci-ke 4432 napja

klassz iramjáték :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.